Hacer ejercicio nos permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar. Es importante que la actividad física forme parte de nuestra vida; de los adultos, de las personas mayores, de los jóvenes, de los niños.
El pasado lunes, día 16 de octubre, dio comienzo, en las instalaciones del Centro Cultural del Ayuntamiento de La Codosera, una nueva etapa del programa "El Ejercicio te Cuida", programa destinado prioritariamente a hombres y mujeres mayores de 60 años, en el que participan actualmente 40 personas, recibiendo clases de acomodación física y fortalecimiento musculoesquelético a través del técnico deportivo Álvaro Lechón Matador, los lunes, miércoles y viernes en horario de 11,30h a 12,30h.
La actividad es gratuita y el plazo de inscripción permanecerá abierto todo el año, por lo que el planteamiento de esta actividad quedará sujeta a ciertos cambios dependiendo del número de personas que soliciten la participación
Si aún no estás inscrito o inscrita, infórmate en este Centro Cultural/U.P de La Codosera.
RECUERDA:
El ejercicio es clave para la salud física y de la mente.
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