La Casa de la Cultura/ Universidad Popular del Excmo Ayuntamiento de La Codosera, comienza el curso 2015-16 con la puesta en marcha del programa Mayores Activ@s. que abarca los talleres de ejercitación d la memoria y el ejercicio te cuida.
Médicos y científicos de todo el mundo
nos recuerdan que la mejor forma de mantener el cerebro en perfecto rendimiento
es utilizándolo. La mente necesita entrenamiento y conviene ejercitarla. Leer,
hacer pasatiempos, realizar juegos de memoria
y mantener una vida social activa es esencial para mantenernos sanos y activos.
Esta
relación entre el ejercicio del cerebro y su correcto funcionamiento es de
vital importancia en personas de edad avanzada, ya que puede resultar clave
para combatir el deterioro cognitivo leve y, en algunos casos, la enfermedad de
Alzheimer.
Estudios
recientes aseguran que entrenar la mente mantiene el cerebro en forma y, al
mismo tiempo, evita su deterioro, es decir, frena el proceso de pérdida de
facultades propio del envejecimiento.
La
disminución de las funciones cognitivas forma parte de un envejecimiento
normal. Es por esta razón, que debemos entrenar la cognición, rehabilitarla y
potenciarla para prevenir la pérdida de memoria y disminuir su deterioro.
Seguro
que todos compartimos la idea de que lo más importante es la ¡PREVENCIÓN!:
ÓRGANO QUE NO SE EJERCITA SE ATROFIA,
DESDE EL CEREBRO HASTA LOS MÚSCULOS.
Es
necesario entrenar todo el cuerpo para mantenerlo sano y activo, y el celebro,
a partir de cierta edad, nos pide que le dediquemos parte de nuestro tiempo a
entrenarlo.
Desde
la Universidad Popular de La Codosera, te proponemos la asistencia a este
Taller: Ejercitación de la Memoria,
en el que de una manera activa, dinámica
y participativa se propondrán actividades
de estimulación cognitiva referentes al cálculo, praxis, memoria,
atención-concentración, lenguaje…; brindando las oportunidades para mantener y potenciar una memoria activa.
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