CONTINUAN LAS “CLASES” Y EVALUACIONES DEL EJERCICIO TE CUIDA EN LA CODOSERA

El EJERCICIO TE CUIDA es un programa innovador de actividad física para mayores desarrollado por la Junta de Extremadura (Consejería de los Jóvenes y del Deporte y Consejería de Sanidad y Dependencia) en coordinación con la Universidad de Extremadura, concretamente desde la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Está destinado a personas mayores de 60 años, que quieran mantenerse activas o a las cuales su médico o enfermero/a les haya recomendado realizar ejercicio físico para prevenir la dependencia y mejorar la calidad de vida, ya que éstos son los objetivos fundamentales del programa, es decir, se trata de activar la vida de nuestros mayores en Extremadura y en este caso en concreto en la población de la Codosera.

El programa se desarrolla a través de “Clases” semanales, en este caso dos, en el salón de actos de la Universidad Popular, en donde nos relacionamos socialmente caminando, charlando, realizando ejercicios suaves y moderados..., con recomendaciones sobre hábitos saludables y de educación para la salud; al inicio del programa el participante es evaluado por Daniel Delgado, Técnico en Salud-Deportiva (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte), responsable del programa en la localidad de la Codosera. Dicha evaluación se repetirá en el transcurso del tiempo constando de información sobre: Hábitos de actividad física, Condición física relacionada con la salud (resistencia, fuerza y flexibilidad), Calidad de vida…

Para más información:

En Universidad Popular de La Codosera